14 régimes fondés sur la science : menus quotidiens, recettes, substitutions sans allergènes, suivi du poids et calendrier du cycle. Gratuit, hors ligne, 9 langues.
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Méditerranéen, DASH, riche en protéines, végétal et plus — choisissez le vôtre.
Chaque jour planifié avec calories et macros précis.
Ingrédients et préparation étape par étape pour chaque repas.
Les plats avec vos allergènes sont remplacés automatiquement.
Graphique, objectif et un plan calorique à rythme sûr.
Pour les femmes : suivez votre cycle et ses phases avec la nutrition.




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