Almôndegas de frango no vapor com brócolis e salada

Ingredientes

• peito de frango: 1 filé, aproximadamente 160 g
• brócolis: 1-2 xícaras, aproximadamente 180 g
• salada: 1 tigela grande, aproximadamente 100 g

Modo de preparo

1. Meça o cereal ou a leguminosa já cozidos e o alimento proteico.
2. Corte os legumes e a verdura.
3. Monte na tigela, adicione o molho e misture antes de servir.

Informação nutricional

Sem alérgenos comuns

Substituições

• Os legumes podem ser trocados por quaisquer legumes não amiláceos no mesmo peso.
• Se não houver legumes frescos, use congelados sem molho no mesmo peso.

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