Pomme et fromage

Name: Pomme et fromage
Total time: 8 min
Yield: 1 serving
Ingredients: pomme : 1 moyenne, environ 160 g; fromage : 1 tranche, environ 30 g

Collation 188 kcal Temps: 8 min Protéines 8 · Lipides 8 · Glucides 23

Ingrédients

pomme : 1 moyenne, environ 160 g
fromage : 1 tranche, environ 30 g

Préparation

Prenez un fruit de la taille indiquée.
Mesurez les noix ou le complément sur une balance de cuisine.
N'augmentez pas la portion afin de préserver le calcul des calories.

Valeurs nutritionnelles

188 kcal Protéines 8 g Lipides 8 g Glucides 23 g

Contient: Produits laitiers

Substitutions

Le fruit peut être remplacé par 1 fruit de saison moyen d'un poids à peu près équivalent.
Pour une version moins sucrée : baies 150 g au lieu d'1 fruit.
Le fromage peut être remplacé par du fromage blanc 80-100 g ou du tofu 100 g.
Si vous voulez moins de sel : choisissez du fromage blanc ou un fromage non salé.

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Présente dans

À faible index glycémique Flexitarienne Plan protéiné aux œufs

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Repères généraux fondés sur des recommandations nutritionnelles publiques, et non un avis médical. En cas de grossesse, d’allaitement, de maladie chronique ou de traitement, parlez-en d’abord à un médecin.