Pilzcremesuppe und Hähnchenbrust mit Salat
Mittagessen
447 kcal
Zeit: 13 Min Eiweiß 49 · Fett 12 · Kohlenhydrate 39
Zutaten
- Suppe: 1 tiefer Teller, ca. 300 g
- Hähnchenbrust: 1 Filet, ca. 110 g
- Salat: 1 große Schüssel, etwa 150 g
- Gurken: 1-2 Stk., etwa 120 g
Zubereitung
- Gegartes Getreide oder Hülsenfrüchte und das Eiweißprodukt abmessen.
- Gemüse und Kräuter schneiden.
- In einer Schüssel anrichten, Dressing hinzufügen und vor dem Servieren vermengen.
Nährwerte
447 kcal
Eiweiß 49 g
Fett 12 g
Kohlenhydrate 39 g
Keine häufigen Allergene
Alternativen
- Gemüse kann durch beliebiges stärkearmes Gemüse im gleichen Gewicht ersetzt werden.
- Wenn kein frisches Gemüse vorhanden ist, tiefgekühltes ohne Soße im gleichen Gewicht verwenden.