Boulettes de poulet vapeur avec brocoli et salade

Ingrédients

• blanc de poulet : 1 filet, environ 160 g
• brocoli : 1-2 tasses, environ 180 g
• salade : 1 grand bol, environ 100 g

Préparation

1. Mesurez la céréale ou les légumineuses cuites et le produit protéiné.
2. Coupez les légumes et les herbes.
3. Assemblez dans un bol, ajoutez l'assaisonnement et mélangez avant de servir.

Valeurs nutritionnelles

Sans allergènes courants

Substitutions

• Les légumes peuvent être remplacés par n'importe quels légumes non féculents au même poids.
• À défaut de légumes frais, utilisez des surgelés sans sauce au même poids.

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