Crema de champiñones y pechuga de pollo con ensalada
Almuerzo
447 kcal
Tiempo: 13 min Proteínas 49 · Grasas 12 · Carbohidratos 39
Ingredientes
- sopa: 1 plato hondo, unos 300 g
- pechuga de pollo: 1 filete, unos 110 g
- ensalada: 1 cuenco grande, unos 150 g
- pepinos: 1-2 uds., unos 120 g
Preparación
- Mide el cereal o la legumbre ya cocidos y el alimento proteico.
- Corta las verduras y las hierbas.
- Monta el bol, añade el aliño y remueve antes de servir.
Información nutricional
447 kcal
Proteínas 49 g
Grasas 12 g
Carbohidratos 39 g
Sin alérgenos comunes
Sustituciones
- Las verduras se pueden cambiar por cualquier verdura no feculenta en el mismo peso.
- Si no tienes verduras frescas, usa congeladas sin salsa en el mismo peso.