Crema de champiñones y pechuga de pollo con ensalada

Name: Crema de champiñones y pechuga de pollo con ensalada
Total time: 13 min
Yield: 1 serving
Ingredients: sopa: 1 plato hondo, unos 300 g; pechuga de pollo: 1 filete, unos 110 g; ensalada: 1 cuenco grande, unos 150 g; pepinos: 1-2 uds., unos 120 g

Almuerzo 447 kcal Tiempo: 13 min Proteínas 49 · Grasas 12 · Carbohidratos 39

Ingredientes

sopa: 1 plato hondo, unos 300 g
pechuga de pollo: 1 filete, unos 110 g
ensalada: 1 cuenco grande, unos 150 g
pepinos: 1-2 uds., unos 120 g

Preparación

Mide el cereal o la legumbre ya cocidos y el alimento proteico.
Corta las verduras y las hierbas.
Monta el bol, añade el aliño y remueve antes de servir.

Información nutricional

447 kcal Proteínas 49 g Grasas 12 g Carbohidratos 39 g

Sin alérgenos comunes

Sustituciones

Las verduras se pueden cambiar por cualquier verdura no feculenta en el mismo peso.
Si no tienes verduras frescas, usa congeladas sin salsa en el mismo peso.

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Orientación general basada en recomendaciones dietéticas públicas, no consejo médico. Si estás embarazada, en lactancia, con una enfermedad crónica o tomando medicación, consulta primero con un médico.