Pechuga de pollo con cebada perlada y brócoli

Name: Pechuga de pollo con cebada perlada y brócoli
Total time: 20 min
Yield: 1 serving
Ingredients: pechuga de pollo: 150 g cocidos; cebada perlada: aprox. 45 g en seco (aprox. 150 g cocidos); brócoli: 200 g

Cena 500 kcal Tiempo: 20 min Proteínas 56 · Grasas 7 · Carbohidratos 56

Ingredientes

pechuga de pollo: 150 g cocidos
cebada perlada: aprox. 45 g en seco (aprox. 150 g cocidos)
brócoli: 200 g

Preparación

Mide los alimentos según la ración indicada.
Cocina de forma suave: hervido, al horno o guisado.
Monta el plato y no añadas aceite/salsas por encima de lo indicado.

Información nutricional

500 kcal Proteínas 56 g Grasas 7 g Carbohidratos 56 g

Contiene: Gluten

Sustituciones

Puedes cambiar el cereal por otro. Comprueba las calorías de tu ración en el envase.
Si reduces la ración de cereal, añade verduras y recalcula las calorías del plato.
Las verduras se pueden cambiar por cualquier verdura no feculenta en el mismo peso.
Si no tienes verduras frescas, usa congeladas sin salsa en el mismo peso.

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Incluida en

De índice glucémico bajo

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Orientación general basada en recomendaciones dietéticas públicas, no consejo médico. Si estás embarazada, en lactancia, con una enfermedad crónica o tomando medicación, consulta primero con un médico.