Trigo sarraceno con pechuga de pollo y verduras

Name: Trigo sarraceno con pechuga de pollo y verduras
Total time: 20 min
Yield: 1 serving
Ingredients: trigo sarraceno: aprox. 46 g en seco (aprox. 140 g cocidos); pechuga de pollo: 150 g cocidos; verduras: 200 g

Almuerzo 472 kcal Tiempo: 20 min Proteínas 56 · Grasas 7 · Carbohidratos 45

Ingredientes

trigo sarraceno: aprox. 46 g en seco (aprox. 140 g cocidos)
pechuga de pollo: 150 g cocidos
verduras: 200 g

Preparación

Mide los alimentos según la ración indicada.
Cocina de forma suave: hervido, al horno o guisado.
Monta el plato y no añadas aceite/salsas por encima de lo indicado.

Información nutricional

472 kcal Proteínas 56 g Grasas 7 g Carbohidratos 45 g

Sin alérgenos comunes

Sustituciones

Puedes cambiar el cereal por otro. Comprueba las calorías de tu ración en el envase.
Si reduces la ración de cereal, añade verduras y recalcula las calorías del plato.
Las verduras se pueden cambiar por cualquier verdura no feculenta en el mismo peso.
Si no tienes verduras frescas, usa congeladas sin salsa en el mismo peso.

Cocínala gratis en SlimlyMe

Incluida en

Plan proteico con huevo

Recetas similares

Bol de quinoa, garbanzos, tomate, pepino y feta Sopa minestrone con alubias y ensalada Pasta de trigo duro con atún y verduras Ensalada griega con pollo y pan de pita integral Arroz con gambas, verduras y hierbas Ensalada con salmón, quinoa y aguacate

Orientación general basada en recomendaciones dietéticas públicas, no consejo médico. Si estás embarazada, en lactancia, con una enfermedad crónica o tomando medicación, consulta primero con un médico.