Huevos cocidos con pepino
Tentempié
190 kcal
Tiempo: 13 min Proteínas 18 · Grasas 11 · Carbohidratos 6
Ingredientes
- huevos: 2 unidades, unos 50 g cada uno
- pepinos: 1-2 uds., unos 150 g
Preparación
- Mide los alimentos según la ración indicada.
- Cocina de forma suave: hervido, al horno o guisado.
- Monta el plato y no añadas aceite/salsas por encima de lo indicado.
Información nutricional
190 kcal
Proteínas 18 g
Grasas 11 g
Carbohidratos 6 g
Contiene: Huevos
Sustituciones
- El huevo se puede sustituir por requesón 100-120 g, tofu 120 g o pollo 100 g.
- Si eres alérgico al huevo, usa tofu o requesón, no huevo en polvo.
- Las verduras se pueden cambiar por cualquier verdura no feculenta en el mismo peso.
- Si no tienes verduras frescas, usa congeladas sin salsa en el mismo peso.